產(chǎn)后修復(fù)難嗎？做到這四步就能輕松搞定！
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由于受到胎兒發(fā)育的擴張，孕媽媽的子宮都會受到不同程度的損傷，經(jīng)過月子里的休養(yǎng)，子宮就會慢慢恢復(fù)，孕媽媽如何判斷產(chǎn)后子宮恢復(fù)得好不好？
子宮恢復(fù)好不好，看惡露便知道 一般來說，子宮在胎盤娩出后大概需要6周的時間恢復(fù)至未孕狀態(tài)，有些恢復(fù)慢的則需要更長的時間。子宮恢復(fù)得好不好，可以反映在產(chǎn)后惡露的排出情況上。
正常情況下，在剛生完孩子的三四天，惡露通常會比較多，顏色也呈鮮紅色，到了產(chǎn)后5-10天后，惡露的顏色開始慢慢變淡，一般到了產(chǎn)后10-14天，惡露顏色已經(jīng)變成白色或淡黃色了。 惡露的量與分娩方式及產(chǎn)后飲食也有一定的關(guān)系。不過也有一些子宮恢復(fù)較差的產(chǎn)婦，她們可能在產(chǎn)后兩周時還仍然排出血性、量多的惡露，有些甚至可以見到爛肉樣或胎膜樣的東西排出來。 產(chǎn)后惡露排凈，是子宮恢復(fù)好不好的明顯標志，一般在產(chǎn)后的28天-42天惡露就干凈了。 若過了42天惡露還不干凈，則提示子宮恢復(fù)不良，媽媽應(yīng)盡早到做出措施。
做到這四步幫助子宮恢復(fù) 及時、有效地采取能促進子宮平滑肌收縮、促進惡露排出的措施，是預(yù)防和治療子宮復(fù)舊不良的關(guān)鍵。
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