五郎八卦棍
相傳此棍法由宋代楊家將之一的楊五郎始創(chuàng)。五郎隨父征契丹，后至五臺山為僧，以槍化棍，棍法由太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦，演變?yōu)榱狞c棍法，符合內外八卦八八六十四之數(shù)，故名五郎八卦棍。
晚清時，此棍法流傳至黃飛鴻手中，黃飛鴻將其融入南派武學功法精華，并由高徒林世榮發(fā)揚光大。此棍法長短兼施，雙單并用，法門多而密，以圈、點、槍、割、抽、挑、撥、彈、掣、標、壓、敲、擊十四字為訣。風格樸實無華，結構嚴謹、威猛沉雄、利于實戰(zhàn)，為南派棍法之一。
“五郎八卦棍”完全是楊家槍法演變而來。所謂八卦，以法內有太極、兩儀、陰陽、四象等名稱，太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。所以此法有六十四點。先擊四正，后擊四隅，四隅即四方之角，也就是擊八方，每方八點，即八八六十四點。

兒童練武術的好處有：

1、可以強身健體。

2、可以鍛煉兒童吃苦耐勞的性格。

3、可以培養(yǎng)兒童堅韌不拔的意志品質和精神。

4、可以鍛煉孩子的社會交際能力。

武術是指使用(包括但不限于)打斗等手法，來達到停止戰(zhàn)斗的目的的技術。中國武術、中國傳統(tǒng)武術，均以"制止侵襲"為技術導向，修習者進入認識人與自然、社會客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化方式。

武術，是修習一門制止侵襲的高度自保技術，它在切實解決安全問題的基礎上，使我們的頭腦得到應變能力的訓練，簡便易行、能夠輕松提升人的精神和身體素質，防衛(wèi)健身，精進，快樂通融。

當代武術大師余志偉乃鄧芳門下阮凌的嫡傳弟子。余師傳授洪家拳技至今也有50余年經驗，門下弟子遍布世界各地；全美各地，加拿大，中國，歐洲等全球10多個國家即地區(qū)設有分館。其門下弟子榮獲各地區(qū)及世界武術比賽無數(shù)。著作有《黃飛鴻真?zhèn)魑逍稳?。曾任教于加拿大滿地河中青社；多倫多洪門民；加拿大佐治布朗大學；美國長島大學；哥倫比亞大學等。曾歷任美東國術聯(lián)誼總會會長，北美洲中國國術聯(lián)合會創(chuàng)辦人之一；美國傳統(tǒng)武術總會名譽會長；佛山博物館黃飛鴻紀念館武術顧問；南少林寺武僧武術交流顧問兼美國專員等。
余大師在中國國內赴多家電視媒體邀請，參加過中央電視臺，廣東電視臺，福建電視臺，佛山電視臺，江門電視臺，臺山電視臺，黑龍江電視臺等電視媒體拍攝的黃飛鴻題材的紀錄片和洪拳教學。